对冲减肥法的方式以及要点

对冲减肥法是当下一种新型的减肥理念,对冲减肥法的减肥方式是:一、运动与美食之间的对冲。在去吃美食的路上走了1.1万步。二、美食之间的对冲,拒绝其他高热量的美食而选择低热量且对减肥有利的美食。

对冲减肥法的三大要点:

1、不要企图简单粗暴的压抑自己的欲望,把欲望从阻力转化为动力。

2、用消耗去对冲摄入,把美食转化为运动的动力。

3、善用对冲思维,以柔克刚,顺势而为,无论是减肥还是炒股。

相比其他减肥法,对冲减肥法不拒绝美食,并且不容易反弹,是一种健康的减肥方法,能成功减重且不会对身体造成负担。

对冲减肥法和对冲基金的的对冲是什么?

对冲基金减肥法和对冲基金的对冲分别是什么?要怎样对冲,对冲减肥法的效果怎么样?

对冲的“对”字指方向相反相对。“冲”是动词,表示冲抵抵消。简单来说对冲就是反过来做一件事情。炒股对冲的是风险,减肥需要对冲的是欲望。众所周知,大家都希望在减肥的过程中只瘦不胖,但这往往是一厢情愿,一次瘦到位的减肥容易对身体造成伤害,很可能反弹。真正稳定成功的减肥,是进三步退两步的拉锯战式的前进,身体在减肥的过程中得到充足的缓冲,减肥成功后不容易反弹。

传统的减肥方法中节食是一件痛苦的事情,而对冲减肥法的一个创新点就在于不简单粗暴地压制欲望。而是满足一个内心很想要但是可能对减肥不利的愿望,与此同时,做一件可能平时动力不足但是对减肥有利的事情。例如:慢跑20分钟去吃自助餐,本来慢跑动力不足,但是自助餐可以增加慢跑的动力。

对冲减肥法的对冲是指不强行压制自己的欲望,利用“对冲”的方式,为一个欲望舍弃另一个欲望。在金融行业,“对冲”指的是不简单粗暴的把股票卖掉,通过股指期货对冲,降低风险。

独创减肥新思路——对冲基金减肥法

减肥和基金有什么关系?对冲减肥法从哪里来的,容易学吗,减重后会反弹吗?

对冲减肥法的创始人老桥根据对冲基金的原理悟出了减肥成功的真谛,自己减了20多公斤,老桥从开始的81.1kg减重至现在的65.4kg。在2017年的时候,老桥去华尔街拜访了摩根大通、彭博社等知名金融机构,老桥在看华尔街的各种相关资料的时候发现华尔街的精英们都特别重视健身运动,身材和体重都控制的很好。

因此,老桥领悟到,想要管好对冲基金投资,必须先管理好自己的体重,优秀的投资人首先要自律。因此暗下决心,要用健康有效的方式把自己的体重将下来。炒股对冲的风险,减肥对冲的是欲望,消耗的热量大于存储的热量,才能达到减肥的目的。对冲一正一反,正=盈利,反=亏损;对冲基金和减肥有什么关系呢?对冲基金有很多原理是可以用在减肥上的。喝水减肥法、21天减肥法等减肥方法太痛苦,要控制热量,很多美食都不能吃。而《对冲减肥法》提倡不弃美食的健康减肥方法,美食不再是减肥的对立面,美食成了减肥的动力。

对冲减肥法不消灭人的欲望,利用对冲的的方式,为一个更有趣的事放弃一个略有趣的事。例如:为了一个哈根达斯放弃一堆麦丹劳甜筒。满足一个内心很想要的,但是可能会对减肥不利的愿望,同时借势做一件平时动力不足的,但是对减肥有益的事情。