发布时间:2023-11-27 09:49 浏览次数 :
蔬菜泥含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高宝宝的消化能力,防止大便干燥,减少肠道内的有害毒素。下面介绍如何制作四种口味的蔬菜泥。
配料。胡萝卜和花椰菜各50克,豌豆和豆角各25克,牛奶50克,盐少许。
做法:。
1、分别将胡萝卜、菜花、豌豆、豆角洗干净,胡萝卜刮皮后切成小丁,菜花掰成小朵,豌豆、豆角去皮。
2、然后,把这四种材料都装进小碗里放在抽屉里蒸熟,取出来碾成糊状混合在一起。
3、将牛奶煮沸,倒入菜泥中,加盐拌匀即可。
营养提示:四味菜泥口感易消化,营养价值高,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素c、维生素A、B等多种维生素。