叶酸已经成为准妈妈们饮食中不可缺少的一部分。但你需要服用多长时间的叶酸，何时开始服用？许多准妈妈仍然感到困惑。据专家介绍，叶酸应该在怀孕前3个月到怀孕后3个月服用，而且不能过量。

　　北京大学第一医院儿科主任医师介绍，叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果和动物肝脏中含量丰富。叶酸参与了人类新陈代谢的整个过程，是合成DNA的必要维生素，是人体的重要物质。它的缺乏可导致胎儿的神经管畸形，以及眼睛、口唇、上颚、胃肠道、心血管系统、肾脏和骨骼的畸形率增加。因此，建议准妈妈从怀孕的第一个月到第二个月，每天服用400微克的叶酸，持续6个月，以防止胎儿出现大多数神经管畸形的情况。

　　值得注意的是，叶酸应在医生的指导下服用，而且不能使用较高的剂量。

　　TAG: 叶酸 维生素 <

　　相关主题。

　　你需要做的第一件事是服用叶酸

　　你需要做的第一件事是服用叶酸。

　　你应该做的第一件事是检查一下网站。