Q1: 如果我的脚又短又长，我可以做什么？21个关于足部健康的基本问题和答案 A1: 如果你的脚又短又长，你可以使用鞋垫或鞋子来保持脚的平衡，但手术除外。

　　Q2：糖尿病患者在选择鞋子时需要特别注意什么？A2：大多数糖尿病患者的足部有神经和血管问题，所以足部的血液循环和感觉神经都很差，所以要注意选择有足够内深的鞋子，鞋型要尽量与足部形状相匹配，避免足部的高压力位置，保持足部干燥。

　　Q3：想要脚部健康，在日常生活中应该注意些什么？A3：需要做适当的足部运动来增强肌肉。比如可以多做：抓脚趾运动和脚尖运动，加强脚底和小腿肌肉；另外，推墙运动可以缓解小腿疲劳。另外，应避免不良姿势，如：俯卧、W型坐姿等，不良习惯会使足部问题明显、加重。

　　Q4：是不是任何类型的脚痛，只要穿上鞋垫就会好转？A4：造成脚痛的原因有很多，例如，扁平足会造成足底筋膜过度拉伸，足底肌肉薄弱，穿不合适的鞋子，以及其他许多因素。鞋垫是众多帮助脚痛的方法之一，不同的情况需要不同的鞋垫。例如，如果你有扁平足，穿合适的鞋垫可以支撑脚弓，减少对足底筋膜的拉扯。此外，如果疼痛是由足底筋膜炎引起的，较软的鞋垫如硅胶鞋垫可以减少对筋膜的拉力，从而减轻疼痛。如果脚痛是由足底肌肉薄弱引起的，这种情况的主要治疗方法是做肌肉锻炼。总之，不同的脚痛需要不同的因素，包括鞋垫、运动和其他产品。

　　问5：你们江博士健康鞋是诊所吗？这里有医生吗？A5：这是一家健康鞋店，不是诊所。有骨科医生、物理治疗师或足部健康助理帮助顾客检查脚部，通过专业设备进行初步评估，从而建议如何护理脚部，选择合适的鞋垫、鞋子或其他产品，减少对脚部的伤害，达到预防胜于治疗的效果。我们还设有 "江博士定制鞋垫中心"，提供专业的骨科成型服务，帮助有需要的客户。