发布时间:2023-11-13 09:36 浏览次数 :
由于孩子一天中大部分时间都是在睡眠中度过的,这里我们就来谈谈孩子的睡眠问题。有些家长认为,孩子这么小,吃完饭就睡觉,应该没有什么大问题。
只要你摇摇他,哄哄他,他自然会安然入睡。
例如,很多家长在哄孩子睡觉和纠正孩子的睡姿方面犯了很多错误,但他们却没有意识到。下面我们就来仔细分析一下婴儿睡眠的八种错误。
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一、摇晃着睡觉
当宝宝哭闹或睡眠不安时,有些年轻妈妈会把宝宝抱在怀里或放到摇篮里摇晃,宝宝哭得越凶,妈妈就摇晃得越凶,直到宝宝睡着。
这对婴儿是非常有害的。摇晃的动作会使婴儿的大脑在颅腔内不断摇晃,未成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑内小血管破裂,引起 "轻度脑休克综合征"、脑震荡、颅内出血。轻者可能出现癫痫、智力低下和肢体瘫痪,重者可能出现脑水肿和脑疝,导致死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响,还可能导致弱视或失明。
值得注意的是,这种方法特别不适合10个月以内的小婴儿。
第二,陪睡
从宝宝出生的那一刻起,你就应该积极鼓励他单独睡觉,并使之成为一种习惯。即使是新生儿也不应该和母亲睡在同一条被子里。因为母亲睡觉时稍不留神就可能压到小宝宝,造成窒息死亡。美国的一项调查数据证实了这一点,让婴儿单独睡觉可以减少60%的猝死率。
另外,妈妈长期和宝宝一起睡,宝宝会有一种 "恋母 "心理,到了幼儿园甚至小学的年龄,就很难和妈妈分开。这也会导致宝宝将来出现学校恐惧症和考试紧张,不利于宝宝的身心发展。
三、睡在上面
国外专家研究发现,婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关,尤其是面朝下睡最危险。原因是小婴儿一般不会自己翻身,也不能主动避开口鼻前的障碍物,所以呼吸道处于阻塞状态,只能吸收很少的空气而缺氧;再加上消化器官发育不完善,当胃部蠕动时,胃内压力增大,食物会反流,堵塞本来就很狭窄的呼吸道,导致婴儿猝死。
专家调查,婴儿最安全的睡姿是仰卧睡。这种睡姿可以使其
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1、睡觉时,宝宝很难呼吸到新鲜空气,吸入的多是被子里的脏空气。
2、容易使宝宝养成一觉醒来就吃奶的坏习惯,从而妨碍了宝宝的食欲和消化功能。
3、限制了宝宝在睡眠中的自由活动,使其难以伸展身体,影响正常的血液循环。
4、如果妈妈睡得太死,不小心堵住宝宝的鼻孔,甚至可能造成窒息等严重后果。
V. 在黑暗中睡觉
这种情况主要出现在冬春季节,气温较低。为了给宝宝保暖,妈妈常常把宝宝的头全部盖在被子里,这有两大危害。1.
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1、被窝湿度大,加上宝宝的新陈代谢旺盛,可能造成宝宝大汗淋漓,甚至放空。
2、可能造成呼吸困难,或窒息。
六、高温睡眠
为了给宝宝保暖,相当多的家庭买了电热毯。殊不知,电热毯升温较快,温度较高,所以会增加宝宝体内不明显的水分流失,从而造成轻度脱水。
如果怕孩子着凉,正确的掌握方法是睡前预热电热毯,等孩子睡觉后再切断电源,避免一夜无电。在使用过程中,如果宝宝出现哭声嘶哑、烦躁不安等表现,说明身体可能出现了脱水现象,一般通过立即给宝宝多喝白开水,宝宝很快就会恢复正常。
七、开着灯睡觉
有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶和换尿布,经常在宝宝的卧室里开着灯过夜,这对宝宝的影响是不利的。
医学研究表明,婴儿在开着灯的环境中过夜,会导致睡眠不好,睡眠时间缩短,进而减慢发育。因为宝宝的神经系统尚处于发育阶段,适应环境变化的调节功能较差,卧室整夜开灯,势必会改变身体适应昼夜的自然规律,从而影响宝宝的正常代谢,危害生长发育。
此外,根据英国学者的报告。卧室里开着小灯睡觉的孩子有30%会变成近视,而开着强光的孩子近视发生率高达55%。