有些事情如果你不去想它就没事，但当你去想时，你就会生气，感到不舒服。我试着想，花太多时间在无意义的担忧和负面情绪上，对我肚子里的宝宝没有好处，但我能做什么来放松呢？

　　在不知道自己怀孕的情况下服用感冒药来自一位关切的母亲。

　　我现在很后悔，因为据说药物对婴儿非常有害，会导致胎儿畸形。光是想一想就觉得很不舒服。一位前母亲的话：我也是在不知道自己怀孕的情况下做了一次烫发，但幸运的是我去了医院，一切都很顺利。

　　遵义助孕机构联系电话

　　1、后来我发现，我周围的许多其他怀孕的母亲或多或少都有同样的情况，但她们的孩子却没有因此而出现问题。我的孩子出生了，而且很健康。

　　2、更加有害的是担忧本身

　　3、就是不断担心在怀孕期间做一些不建议做的事情，如吃药或烫发。没有必要担心。想一想你周围的人：许多婴儿是否健康、可爱？大多数婴儿都没有严重的缺陷，这是真的吗？相反，有害的是你的思想。如果你放松，你的宝宝就会健康出生。

　　4、有时我只是想哭，没有任何理由。情绪化的妈妈告诉我，哭泣和悲伤对我的宝宝没有好处。我应该控制自己的情绪吗？一位前母亲的话：我在怀孕期间也曾对我丈夫大喊大叫。也许是因为怀孕和工作的压力。我还知道，许多准妈妈在怀孕期间哭过，之后感觉更放松了。

　　做一个适当的情绪宣泄

　　怀孕会导致身体内荷尔蒙的重大变化。许多人在怀孕前没有想到怀孕会有这么大的压力和不舒服，由于没有充分的准备，所以很难一下子适应，抑郁症也很常见。快乐是对的，但你不必假装快乐，最好是把它释放出来。

　　每天都很焦虑作者：忧虑的妈妈

　　我曾因胎盘过低而住院，虽然现在情况稳定，但我每天都在担心。一位前母亲的话：当我发现自己怀孕时，我请一位熟人给我介绍一位妇产科医生，并向她要了她的各种联系方式，以便在发生任何事情时可以先联系和咨询他们。只要遵循医生的建议。担心无助于问题的解决。听从医生的建议，做对你和你的宝宝正确的事情，这样你就不会自责了。与你身边的人谈论你的忧虑会好得多。

　　与医生保持良好的联系也是一种很好的心理支持方式。担心自己无法照顾宝宝来自压力大的妈妈这是一个很大的责任，但如果我不知道该如何照顾我的宝宝？如果宝宝不听你的话怎么办？

　　一位前妈妈的话：当我第一次怀孕时，我也不知道该怎么办。我想我大约怀孕四个月的时候，我开始阅读有关养育婴儿的书籍和杂志，并慢慢为自己的父母身份做准备。其他人不是天生的母亲，他们是后来才学会的。生活是一个不断学习的过程 在接受一项新任务之前，许多人怀疑自己的能力。

　　想想你过去做过的所有事情，你就会把所有事情都做得很好。在精神上和智力上做好准备永远不会太晚，只要有信心就能养育出一个聪明健康的宝宝。另外，你的宝宝的第一个叛逆期，也就是1岁左右，这么早也不用担心，因为你有足够的时间准备72招来对付他的不听话。

　　觉得自己真的很丑来自害怕丑陋的妈咪

　　当你觉得你身体的每一个部分都在变大、变浮肿、变丑时，这是非常令人沮丧的，而这是你为你的宝宝做出的巨大牺牲。一位前母亲的话：当我怀孕时，我感觉自己变成了一个球。但我丈夫说，现在我们都有了孩子，很难再有这样的身体了。我甚至拍了一张 "怀孕照片 "作为纪念，因为我认为重新开始会很难。学会接受和欣赏自己的身体 很明显，怀孕后你的体型会发生变化。

　　不要为了美丽而节食，这对你和你的宝宝都没有好处。学会接受和欣赏自己，难得一见的珍珠白并没有错，大多数男性